Workshop: Werkstress/werkbelasting
Leer omgaan met werkstress en werkbelasting
Stress en burn-out zijn de laatste decennia gigantisch toegenomen. Werkstress kan leiden tot burn-out klachten en uiteindelijk uitval. Uit onderzoek blijkt dat 1,3 miljoen werknemers in Nederland last hebben van een burn-out. Als daar niets aan verandert, zal deze trend in de toekomst alleen maar doorgaan. De Wereld Gezondheidsraad (WHO) heeft in 2019 burn-out officieel als beroepsziekte erkend. Werkgevers zijn in Nederland verplicht om hun werknemers zoveel mogelijk te begeleiden als zij door burn-out uitvallen.
Maar hoe werkt nu jouw stressmechanisme? Wat zijn jouw stress-signalen? Wat zijn jouw energiegevers en energie vreters? En wat kun je doen, om te voorkomen dat je uitvalt met burn-out klachten? Tijdens deze workshop, waarbij inzicht en bewustwording centraal staan, krijg je antwoord op deze vragen.
Doelstelling workshop
Het doel van deze workshop werkstress/werkbelasting is:
- Bewustwording: wat is stress en wat zijn de gevolgen hiervan;
- Ontdekken hoe het stressmechanisme werkt;
- (h)erkennen van stresssignalen;
- Inzicht krijgen in de oorzaken van werkbelasting;
- Inzicht krijgen in jouw belasting en belastbaarheid;
- Inzicht krijgen in jouw huidige situatie ten aanzien van stress;
- Actie en afspraak met jezelf.
Wat zeggen klanten:
Ik herken nu veel beter de stressskignalen bij mijzelf en anderenDankzij deze workshop ben ik veel relaxer zowel privé als zakelijk
Optionele uitbreiding
Optioneel: uitbreiding van deze workshop Deze workshop is ook uit te breiden naar een workshop van 4 uur in combinatie met de workshop bokscoaching. Tijdens deze workshop zetten we boksen als middel in om tot inzicht te komen. Door diverse oefeningen krijgen deelnemers op een laagdrempelige manier inzicht in hun gedachten- en gedragspatronen.
Ik heb interesse!
Lijkt jou dit een waardevolle workshop? Kom meer te weten!
Maak je interesse kenbaar via het contactformulier en wij nemen spoedig (uiteraard vrijblijvend) contact met je op om jouw wensen en eventuele vragen te bespreken.
Liever gelijk contact opnemen? Bekijk onze contactgegevens onderaan deze pagina.
Contact
Heb je vragen over deze training of wil je weten of er nog een plek beschikbaar is?
Neem contact op met Leonie Rutten, dat kan door een mail te sturen naar: leonie@commercieelnederland.nl
Bellen naar ons kantoor mag ook: 0546 – 20 30 70
